러닝 입문자에게 필수!!🏃🏻🏃🏻
냅다 뛰기만 했는데,\n위치 에너지, 운동 에너지 등\n물리학적 원리부터\n착지시 적절한 무릎의 각도 등\n디테일한 코칭이 있어서 매우 큰 도움이 되네요👍🏼👍🏼\n오늘 강조하신 등척성 운동(버티는 근력운동)을 친구들에게 알려주고 함께 열심히 해서 달리기를 오래오래 하고 싶습니다! 건강한 할머니에 한 걸음 더 다가간 거 같아요👍🏼🏃🏻🏃🏻
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