성공 연습에 필요한 두가지 전략 1. 도전적이지만 해볼 만한 과제를 마련한다. 2. 기분 좋은 좌절의 경험을 갖는다.=>완전히 성공에 도달하지는 못했지만,조금만 더 노력하면 다시 해볼 수 있다는 자신감을 느낀다.